Многие специалисты сходятся во мнении, что лактогонные средства обладают скорее эффектом плацебо, нежели могут оказать реальное воздействие на количество молока. Если нет адекватной стимуляции груди, молока не добавится. Но в тоже время кормящие мамы утверждают, что то или иное средство просто волшебным образом повлияло на их лактацию. На чьей же стороне правда?
Молоко у мамы в голове
За физиологию лактации отвечают, прежде всего, гормоны нашего головного мозга – пролактин и окситоцин. Пролактин вырабатывается в ответ на сосание ребенка, и от попадания пролактина в грудь, у мамы вырабатывается больше молока для следующего кормления. Эффект стимуляции пролактинового рефлекса оказывает также сцеживание.
Окситацин отвечает за выделение молока из протоков. На работу этого гормона сильно влияет настроение мамы. Если мама нервничает – вместо окситоцина выделяется адреналин, и молоко не может вытекать из груди.
Секрет в том, что при недостатке молока, как правило, рекомендуется наряду с «волшебными» лактогонными средствами, исправить прикладывание и позы, часто кормить ребеночка, сцеживаться и т.д. И при таком подходе хочешь — не хочешь, количество молока увеличится, но поскольку мама пила какое-то средство, она припишет ему эффект своих правильных действий.
И второй момент, если мама расслабится с чашечкой чая для усиления лактации, при этом можно даже поставить ноги в таз с теплой водой, положить на грудь сухое или мокрое тепло, подумать о радости материнства и о том, как прекрасна жизнь, и молочные реки тут же захотят вылиться из берегов. Главное — настрой на ребенка и психологическая готовность кормить.
Зефир или грибной суп
Как показывает практика, у каждой мамы есть свой маленький секретик увеличения лактации. У одной – зефир, у другой – грибной суп. Некоторые мамы, по совету бабушек поедают банками сгущенку. И в данном случае нет ограничений. Что доставляет удовольствие именно этой маме – пусть она то и использует. Главное не переусердствовать и следить за состоянием ребенка.
А также фильтровать советы, так как пресловутое ореховое молоко для увеличения лактации может здорово увеличить аллергию. А чай с молоком – вообще не является лактогонным средством. Пить лучше простую или минеральную воду без газа или компот из сухофруктов, но главное — пить по жажде, а не по принципу «чем больше, тем лучше». Так как чрезмерное употребление жидкости может вызвать не прилив молока, а нежелательные отеки.
Если очень хочется, то можно!!
Но, все-таки, несмотря на все наговоры на лактогонные средства, есть некоторые зарекомендовавшие себя рецепты, которые действительно ускоряют эффект правильных действий мамы по успешной организации ГВ.
Вариант 1:
На 200 мл воды:
- Пажитник (шамбала)бобы – 2 ч.л.
- Калинджи – 0,5 ч.л.
- Фенхель – 1 ч.л.
- Имбирь (молотый) – 1/3 ч.л.
- Корица – 0,5 ч.л.
- Асафетида – ¼ ч.л. (можно также нюхать для успокоения)
Пить 2-3 чашки в день
Вариант 2:
По 1 ч.л. на 200 мл воды.
- Анис
- Тмин
- Фенхель
- Крапива
Стакан пить в течении дня в 3-4 приема
Вариант 3:
- Пажитник
1 ст.л. на стакан воды (пить как чай, 2-3 чашки в день)
Вариант 4:
- Брусничный лист
- Толокнянка
1 ст.л. на стакан воды.
Любое из этих средств можно пить в течении недели. Далее, если недостаток молока все еще есть – заменить или убрать на неделю. А потом повторить снова.
Таким образом, можно пить лактогонные средства с утра до вечера, но при недостаточной стимуляции груди молока больше не станет. А можно их не пить вовсе, но постоянно и правильно прикладывать малыша – и молоко так или иначе не заставит себя ждать. Но лучше совместить эти 2 процесс – тогда точно сработает!
Юлия Пальчевская — консультант по грудному вскармливанию в Минске,
Viber|WhatsApp +375296616056
Поделиться ссылкой:
